HappyWoman

  A bió vagy az ökológiai gazdálkodásból származó élelmiszerek talán még mindig a luxus kategóriába számítanak, hiszen kissé drágábbak a kommersz társaikhoz képest. Az ár azonban ebbe az esetben ne vezessen bennünket, hiszen ha bió élelmiszert vásárolunk, valójában jóval többet kapunk pénzünkért.   Nézzünk néhány pozitívum érvet, mely segíthet a bió térfelére dönteni a mérleg… Tovább »

  Megöleltél már ma valakit? Az ölelés, az érintés nem csak a privát szféránk szempontjából érdekes, hanem az érzelmi életünk és az egészségünk szempontjából is. Kutatások igazolják, hogy azok, akik naponta többször is megölelnek, illetve megérintenek valakit – és viszont – fizikailag egészségesebbek, érzelmileg stabilabbak.   Nehéz megállnunk, hogy ne érintsünk meg, ne öleljünk meg… Tovább »

Nálunk talán még kevésbé ismert a smoothie, de aki egyszer megkóstolja, valószínűleg meg is szereti őket. A smothie-k azonban nem csak az ízük miatt fontosak, hanem azért is, mert vitaminbombák és a méregtelenítésben is nagy szerepet játszhatnak.   A smoothie készítés egyik szépsége a kreativitás végtelensége – ízlésünk vagy a hangulatunk szerint állíthatjuk össze őket,… Tovább »

A The Harvard Study of Adult Development 78 (!) évig tartó kutatást végzett – ami önmagában is páratlan-, hogy tudományos alapokra helyezze a boldogság kulcsát jelentő tényezőket.   A szokatlanul hosszú és alapos kutatás még az 1930-as évek végén kezdődött, amikor 724 tinédzsert vontak be a vizsgálatba azzal a céllal, hogy életük végéig figyelemmel kísérjék… Tovább »

Egy frissen publikált kutatási eredmény igen csak megrázó – egyben kijózanító üzenetet fogalmazott meg az antibiotikumok használatával kapcsolatban. Bizonyítást nyert ugyanis, hogy van összefüggés a terhesség korai szakában fogyasztott antibiotikum és a vetélés között. A kanadai University of Montreal keretein belül végzett felmérés bebizonyította, hogy a leggyakrabban használt antibiotikumok megkétszerezhetik a vetélés kockázatát, ha a… Tovább »

A puffadás egy igen-igen kellemetlen állapot – gondolom, ebben nincs vita, de vajon mindig a gáz a gáz? Sajnos nem – a puffadás hátterében ugyanis előfordulhat némely betegség is, például reflux vagy akár IBS is. Nézzünk most öt olyan esetet, mikor nem betegség okozza a puffadást. Ezeket azért jó tudni, mert kis odafigyeléssel megelőzhetjük őket…. Tovább »

A reggeli kávé nélkül már elképzelni sem tudjuk az életet. Nélküle kevesen vagyunk képesek értelmes arcot vágni sokszor, főleg hétfő reggel… Azt azonban már kevesebben tudjuk, mennyi pozitív oldala van a kávénak és a teának. Azokban az országokban, ahol komoly tradíciója van a teafogyasztásnak, mint például Kínában vagy Indiában, jóval kisebb esetben fordulnak elő bizonyos… Tovább »

“Hogy miért kell ennyit “károgni”, még a kozmetikumokkal is gond van?” – tehetné fel a kérdést az Olvasó. Nos, a válasz röviden: tele vannak olyan vegyi anyagokkal, melyeknek semmi keresnivalójuk nem lenne a testünkben! Napi szinten ezeket használva azonban jelentős mennyiséget pakolunk magunkra és juttatunk be a szervezetünkbe.   A “főbűnös” hormonromboló vegyszerek a kozmetikumokban: Parabének–… Tovább »

Közvetlen környezetünk s ételeink oly mértékben érintettek a mérgektől, hogy művészet kikerülni valamennyi „aknát”. A bolti, gyorséttermi ételek, az ivóvíz, a tisztálkodási és takarítószereink, de még a levegő is jelentős mértékben vegyi anyagokkal szennyezettek, mely a testünkbe jutva diszfunkciókat, végül degeneratív betegségeket okozhatnak.   Ezek az ártalmak természetesen nem hagyják érintetlenül a produktív szerveinket sem,… Tovább »

Kutatások egyértelműen kimutatták, hogy a kemikáliák a testünkben komoly károkat okoznak a hormonrendszerünk működésében – egyes kutatók „hormongyilkosoknak” nevezik az alkalmazott vegyszereket. Számos vegyi anyag – például a xenohormonok – becsapják a testünket, saját „gyártású” hormonokként működnek, hozzákapcsolódnak az ösztrogénreceptorainkhoz, blokkolják a saját hormonjaink működését és ezzel bomlasztják a normális hormon-egyensúlyunkat. Végső soron hozzájárulhatnak az… Tovább »