Számos oka lehet annak, hogy egészséges, fiatal hölgyeknek problémái akadnak a havi ciklusukkal, erős fájdalmakat szenvednek el, ne talán betegségek alakulnak ki vagy egyenesen elmarad a ciklusuk. Cikkünkben Hethir Rodrigez, neves herbalista és táplálkozási szakember négy olyan tanácsát osztjuk meg, mely természetes eszközökkel nyújthat segítséget az egészséges ciklus helyre állításában. 1, A hormonegyensúly helyreállítása… Tovább »
Hogyan lehet egészséges a ciklusod?
Számos oka lehet annak, hogy egészséges, fiatal hölgyeknek problémái akadnak a havi ciklusukkal, erős fájdalmakat szenvednek el, ne talán betegségek alakulnak ki vagy egyenesen elmarad a ciklusuk. Cikkünkben Hethir Rodrigez, neves herbalista és táplálkozási szakember négy olyan tanácsát osztjuk meg, mely természetes eszközökkel nyújthat segítséget az egészséges ciklus helyre állításában. 1, A hormonegyensúly helyreállítása… Tovább »
Sajnos, a legtöbb nő nem ismeri a saját testének a nyelvezetét, így a teste „üzenetét” sem érti. Nem csoda ezek után, ha nem működik rendesen a kommunikáció és gyakran félreértjük saját magunkat, nem ismerjük fel időben a jelzéseit –mindennek oka pedig: nem értjük meg, mi is zajlik „odalent”. Nicole Jardin, neves amerikai női egészség és… 
Vajon milyen tényezők játszanak közre, hogy – életkortól függetlenül – egyre több nőtársunk életében jelentkeznek a hormonális egyensúlytalanság tünetei és következményei? És ami a legfontosabb, megakadályozhatjuk-e ennek kialakulását, tehetünk-e elenne bármit is? Előző cikkünkben a stressz fontos szerepéről ejtettünk néhány szót, most vizsgáljunk meg két másik olyan befolyásoló tényezőt, mely alapvetően befolyásolhatja a hormonháztartásunkat. … 
Az étkezés és a termékenység szoros összefüggésben áll egymással. Mai világunkban kevesen éheznek ugyan, de sokunk teste mégis nélkülözi a minőségi ételeket, melyekből megszerezhetné az optimális működéshez szükséges vitaminok és ásványi anyagokat. Azoknak pároknak tehát, akik baba tervezés időszakában vannak, érdemes átvizsgálni az étrendjüket és mindkét fél (!) számára átállni a tudatos táplálkozásra. Milyen… 
Journal of Sexual Medicine tanulmánya egyértelművé tette, hogy az egészségtelen életmód működési zavarokat okoz a szexuális képességekben és jelentősen rontja mind a női, mind a férfi termékenységet is. Nem meglepő módon egyrészt a túlsúly, a mozgáshiány okozza a legfőbb problémát, másrészt az alkohol, a drogok, illetve a dohányzás. Ez önmagában rossz hír lehet, hiszen… 