Vajon milyen tényezők játszanak közre, hogy – életkortól függetlenül – egyre több nőtársunk életében jelentkeznek a hormonális egyensúlytalanság tünetei és következményei? És ami a legfontosabb, megakadályozhatjuk-e ennek kialakulását, tehetünk-e elenne bármit is?
Előző cikkünkben a stressz fontos szerepéről ejtettünk néhány szót, most vizsgáljunk meg két másik olyan befolyásoló tényezőt, mely alapvetően befolyásolhatja a hormonháztartásunkat.
2, Egészségtelen, elégtelen táplálkozás
Az egészséges táplálkozás – a megfelelő mennyiségű vitaminhoz és ásványi anyaghoz, illetve folyadékhoz való hozzájutása – nélkülözhetetlen a testünk normális működéséhez, ezen belül a reproduktív rendszerünk stabilitásához is.
Itt kell megemlíteni a túl sok gyógyszer és alkohol, illetve cukor fogyasztását, valamint a dohányzást, a drogozást – melyek mind hormonegyensúly-bomlást okoznak.
Korunkban az egészséges táplálkozás, ami alapvetően egyszerű feladat, nem tűnik egyszerűnek: az üzletekben kapható élelmiszerek jelentős része ugyanis sok adalékanyagot, vegyszert, hormont tartalmaz, melyek – többek között – az endokrin rendszerünkre is negatív hatással van, mivel felborítja a szervezetünk hormonegyensúlyát.
3, Xenohormonok
Bátran kijelenthetjük, hogy a xenohormonok romboló hatással bírnak az endokrin rendszerünkre. Ezek mesterséges vegyületek, melyek káros hatással vannak a szervezetünk egészére és beépülnek a testünkbe. Nem csak az a gond velük, hogy utánozzák a természetes hormonokat, hanem az is, hogy képesek blokkolni a működésüket.
A következő felsorolásból kiderül, milyen gyakran találkozunk xenohormonokkal a hétköznapokban:
– ragasztók, oldószerek formájában, melyek a festékekben, körömlakkokban, háztartási tisztítószerekben fordulnak elő,
– továbbá műanyagokban,
– növény- és rovarirtókban, gombairtókban,
– de kozmetikumokban, folyékony szappanokban,
– sőt fogamzásgátló tablettákban is megtalálhatók.
Láthatjuk tehát, hogy a xenohormonok nagyon könnyen bejuthatnak a szervezetünkbe belélegezve, vagy az ételeinkkel szájon át, a kozmetikumokkal, tisztítószerekkel a bőrünkön felszívódva.
4, Túlzott soványság és kövérség
Annak ellenére, hogy korunkban a karcsú, sovány, sportos nő a szépségideál, a kevés zsírállomány a női testben nem mondható egészségesnek. Talán meglepő ez az állítás, de igaz. A zsírszövetek ugyanis termelik és tárolják is az ösztrogént, így annak a hölgynek, akinek a testében kevés a zsírszövet állománya, leállhat a peteérése és a ciklusa megszűnhet, azaz meddővé válhat.
Ezzel ellenkezőleg, a túlsúlyosság szintén kihatással van a termékenységre. Azoknak az embertársainknak, akiknek a testtömeg indexük 30%-nál magasabb, megemelkedhet az ösztrogén szintje, mely ösztrogén dominanciát hozhat létre és ez szintén meddőséghez vezethet.
A túlsúlyos férfiak esetében is hasonló folyamat játszódik le a hormonháztartásukban: tartósan alacsony szinten van a tesztoszteron szintjük és magasabb az ösztrogén szintjük. Mindez pedig rendellenességet okozhat a sperma állományukban, mely növeli a vetélés, illetve a kromoszóma rendellenességek esélyét, illetve szexuális diszfunkciókat okozhat.
Forrás: http://www.happywoman.hu/
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: